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第八天施行:
吃到飽瘦身飲食法
2010/7/12 "吃到飽瘦身飲食法" 早餐, 0脂肪優酪乳一瓶... 下次或許考慮買小瓶或中瓶的就好.
早上量體重, 體重還停在 92.9, 希望假日的大吃大喝(兼偷吃), 沒有後續的影響才好. 呵~ 呵~
010/7/12 "吃到飽瘦身飲食法" 中餐, 家裡帶出來的火腿與牛肉香腸(壓在下面)呀! 配些酸黃瓜和蒜苗!
2010/7/12 "吃到飽瘦身飲食法" 晚餐, 一份牛排肉 + 章魚腳(呵~ 呵~ 可跟保羅章魚無關呀~) + 八隻鮮蝦... 還有偷吃了上上星期留下的荔枝(沒辦法, 再放下去肯定會壞).
2010/7/12 "吃到飽瘦身飲食法" 宵夜, 牛肉火腿... 相信我, 絕對不只吃這一小盤.
嗯! 來推一下吧! :
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林育德
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