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第七天施行:
吃到飽瘦身飲食法
2010/7/11 "吃到飽瘦身飲食法" 早餐(交替期), 牛肉火腿 + 豬肉火腿 + 酸黃瓜! 喔~ 讚啦~
2010/7/11 "吃到飽瘦身飲食法" 中餐(交替期), 豬肉火腿 + 一份便利商店買的生菜沙拉(沒加沙拉醬喔~)
2010/7/11 "吃到飽瘦身飲食法" 晚餐(交替期), 牛肉相腸(三條) + 一些小白菜 + 一些油雞肉 ... 其實, 假日真得比較難節制! 我今天偷吃了一小塊戚風蛋糕, 約半杯的果汁飲料, 幾口堅果.
嗯! 來推一下吧! :
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林育德
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