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開始進行五日的實驗, 施行:
吃到飽瘦身飲食法
好吧! 殘酷的事實是~ 早上量體重 96 kg! 呵~ 呵~ 有本錢瘦喔!
2010/7/5 "吃到飽瘦身飲食法" 早餐( 我猜這五天都要吃這樣的早餐了~ ), 依照書中的規定, 要找到可以吃的早餐似乎不容易呢!
2010/7/5 "吃到飽瘦身飲食法" 中餐, 在 "x聯" 賣場買的... 要找一下, 別的賣場似乎不太容易找到 熱量減 1/2 的鮪魚片. 不過, 有點懷疑, 光吃一罐撐得過下午嗎? 可能要買個溫泉蛋(茶葉蛋)備用一下.
2010/7/5 "吃到飽瘦身飲食法" 晚餐(1), 破功~ 破功~ 第一階段是不能吃青菜的~ 但沙拉和泡菜是昨天就買的, 不吃實在可能會被放到壞掉, 那就太浪費囉~
2010/7/5 "吃到飽瘦身飲食法" 晚餐(2), 破功~ 破功~ 老媽送的芒果快壞了, 所以我又... 嗯~ 實在蠻甜的喔! (第一階段也是不能吃水果和甜食喔!)
嗯! 來推一下吧! :
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林育德
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