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一定要切實嚼完口中的食物後，再去碰餐具。
我個人發覺；要是我嘴裡還有東西時，只要一碰到筷子，就有一股要立刻把東西往下吞的動作，故，把東西先吞下後，再去拿餐具，是比較好的作法。
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看到你的體重一直在下降中 我就覺得你一定有特別的方法在進行著 呵呵 細嚼慢嚥果然是好辦法 加油啊
感謝您的關心啦~ 祝妳生意興隆呀!
