阿德觀點

晚餐, 吃了一坨老婆昨天聚餐剩下來的肥爌肉... 那肥滋滋的, 入口即化, 滿嘴生香...很是滿足.

罪惡嗎? 哪裡~ 品嚐美食乃人生大事, 美的咧~

瘦身, 體重管理... 不是這個不能吃, 那個不能吃, 反而是要挑最想吃的, 最愛吃的, 然後慢慢的吃, 慢慢享受每一口的滿足.

當你開始這麼做, 你會發現, 吃飯是最愉快的事, 而且, 慢慢的, 你會愈吃愈少, 體重也會恢復到該有的平衡.