阿德觀點

您有沒有縱慾過後懊悔的心情? 現在就有這種感覺~

晚上一量體重; 96.4 Kg! 啥~ 雖然說晚上家裡請客, 不過, 那一次也重太多了吧!

這一點多公斤~ 要多花一個星期來瘦下來囉~

我不該把剩菜剩湯吃光, 也不該吃太多水果的!