阿德觀點

減重很快樂，減重其實非常有趣，最終的公斤數並不是目的，而要享受數字變少的過程。

減重失敗並不是因為瘦不下來，而是無法持續，像現在我就是進入了停滯期，一定要找到快樂的減重方法，才能再堅持下去。

瘦身！最重要的是要改變生活態度，才不會復胖。

咱們一同努力吧！

[今天放入嘴裡的東西]

早餐: 7-11 的壽司捲
上午:一顆醃桃子
午餐: 永安漁港吃海鮮, 一桌約八樣菜... 我覺得他們煮太鹹了, 下次儘量不要點炒的東西!
下午:Zero汽水一瓶
晚餐: 永安漁港買回的炸小蝦, 川燙中卷, 木耳蓮子紅棗湯3碗

[以下引用我發表於 Plurk 的原噗]